Aceh, Kopelmanews.com – Saat saya SMA saya sangat senang mengikuti berbagai macam lomba kejuaraan mulai dari yang saya senangi maupun yang saya coba hanya sebagai panduan pembelajaran hidup agar jadi pengalaman baru, ini merupakan masa masa yang membahagiakan saat saya berada dibangku sekolah. Banda Aceh (26/06/2026)
Membanggakan sekolah, mendapatkan penghargaan dan belajar banyak hal baru, bersama tim dan teman teman berwawasan tinggi lainnya. Ada kalanya masa saat mendapatkan penghargaan dan sesekali menjadi juara dua terkadang saya berpikir “andai saja tadi sempat ini” ataupun “Saya bisa saja menjadi yang pertama kalau begini” namun semua itu berubah dan tersadarkan oleh pikiran saya, sejak saya masuk ke dunia psikologi sebenarnya apa yang terjadi saat otak kita mencerna kejadian tersebut.
Menjadi juara dua sering dianggap sebagai pencapaian yang membanggakan namun, tidak semua pencapaian membawa kebahagiaan yang sama dalam beberapa situasi yang datang dalam hidup ada masa masa seperti situasi mengapa juara dua terasa lebih berat daripada juara satu maupun tiga. Mengapa seseorang yang berada diposisi dua terkadang terasa lebih kecewa darpada yang berada diposisi ketiga dalam psikologi konsep ini dapat dijelaskan melalui konsep counterfactual thinking.
Menurut saya, hal ini terjadi dikarenakan juara dua berada dalam posisi yang sangat dekat dengan kemenangan, tetapi tidak berhasil untuk diraihnya, sehingga perasaan “hampir berhasil” ini seringkali menimbulkan penyesalan dan pertanyaan pertanyaan dalam diri yang lebih besar. Logika ini sederhana: semakin tinggi posisi seseorang dalam sebuah kompetisi, semakin besar pula kepuasan yang dirasakan,
Secara psikologis, kebahagiaan dan kekecewaan tidak hanya dipengaruhi oleh posisi yang diraih, tetapi juga dengan cara seseorang membandingkan dirinya dengan kemungkinan lain yang di bayangkan akan didapatkan olehnya. Oleh karena itu tidak mengherankan mengapa jika peraih juara dua terkadang merasa lebih kecewa daripada peraih juara ketiga.
Peraih juara dua biasanya akan cenderung lebih fokus pada kesempatan menjadi juara pertama yang hampir di capainya biasanya akan muncul pikiran pikiran seperti “coba aja tadi saya sedikit lebih cepat” atau “kalau aja tadi ngga begini pasti akan..” dan lainnya. Sedangkan peraih juara ketiga lebih sering merasa bersyukur karena masih masuk dalam posisi pemenang dan memiliki pikiran seperti “untung saja tidak terlambat setidaknya aku menang” dan lainnya.
Dalam psikologi, ini juga sering disebut dengan counterfactual thinking, yaitu pikiran yang cenderung membayangkan skenario tentang seandainya sesuatu terjadi berbeda dari kenyataan. Akibatnya, juara dua lebih sering merasakan penyesalan sementara juara tiga lebih merasakan kepuasan atas pencapaian yang dirasa untung saja ia mendapatkannya.
jika pola pikir seperti ini terus berlangsung, individual bisa menjadi terlalu perfeksionis, dan sulit menikmati pencapaiannya sendiri. Oleh karena itu, penting bagi setiap orang untuk melatih cara berpikir yang lebih matang seimbang dan stabil,tidak hanya mengevaluasi apa yang kurang dari progres lomba yang telah diselesaikan hari ini, tapi juga mengakui segala usaha, perkembangan, dan keberhasilan yang telah berlangsung.
Di sinilah pentingnya membangun self-love atau kemampuan menghargai diri sendiri secara sehat. Self-love bukan berarti berhenti berkembang atau merasa puas terhadap semua keadaan tanpa evaluasi lebih dalam lagi. Self-love berarti memahami bahwa nilai diri seseorang tidak ditentukan hanya dari posisi tertinggi yang berhasil diraih. Menjadi nomor satu memang membanggakan, tetapi tidak berarti posisi lain membuat seseorang menjadi kurang berharga. Sering kali kita terlalu keras pada diri sendiri hanya karena hasil yang didapat belum sesuai dengan ekspektasi, padahal perjuangan yang telah dilakukan sebenarnya layak diapresiasi.
Menariknya, fenomena seperti ini tidak hanya terjadi dalam kompetisi olahraga atau perlombaan formal, tetapi juga sangat dekat dengan kehidupan sehari-hari. Dalam dunia pendidikan, misalnya, seorang siswa yang mendapatkan nilai 89 terkadang merasa kecewa karena hanya terpaut satu angka dari nilai sempurna atau predikat A. Di sisi lain, siswa lain yang memperoleh nilai 75 justru merasa senang karena berhasil lulus setelah sebelumnya merasa takut gagal.
Secara objektif nilai 89 tentu lebih tinggi, tetapi secara emosional belum tentu individu tersebut merasa lebih puas karena ada kekurangan angka yang memunculkan kemungkinan baru yang di andaikan. Hal ini memperlihatkan bahwa kebahagiaan seseorang tidak selalu ditentukan oleh angka atau pencapaian nyata, melainkan oleh cara seseorang membandingkan hasil yang diperoleh dengan ekspektasi yang dimilikinya.
Contoh lain dapat ditemukan dalam dunia kerja. Seseorang yang hampir mendapatkan promosi jabatan sering kali merasa jauh lebih kecewa dibandingkan rekan kerja lain yang sejak awal memang tidak masuk dalam kandidat promosi. Hal ini terjadi karena individu tersebut merasa sangat dekat dengan keberhasilan yang diharapkan.
Ketika kesempatan itu hilang, pikiran akan dipenuhi pertanyaan seperti “Apa yang kurang dari diriku?” atau “Mengapa aku gagal padahal hampir berhasil?” Kondisi ini menunjukkan bahwa tekanan emosional sering kali muncul bukan karena kegagalan total, melainkan karena keberhasilan yang terasa hampir sempurna tetapi tidak berhasil diraih.
Fenomena juara dua juga memperjelas rasa bersyukur, manusia perlu belajar melihat keberhasilan secara lebih luas. Kadang kita terlalu sibuk memikirkan apa yang hampir berhasil kita capai, hingga lupa menghargai apa yang telah berhasil kita dapatkan. Tidak semua perjalanan harus berakhir di posisi pertama untuk dapat dianggap sebagai kemenangan. Dalam banyak situasi, keberanian untuk mencoba, kemampuan untuk bertahan, dan proses panjang yang telah dilewati merupakan pencapaian yang sama pentingnya dengan hasil akhir itu sendiri.
Dari fenomena ini pelajaran berharga yang bisa saya terapkan ialah kebahagiaan tidak selalu ditentukan dengan hasil yang di dapatkan, tetapi juga cara seseorang membandingkan dirinya dengan orang lain ataupun kemungkinan yang dibayangkan akan didapatkannya. Oleh karena itu penting untuk selalu menghargai dan bersyukur dengan diri sendiri yang sudah berusaha sehingga mampu menunjukkan hasil yang maksimal karena apa yang kita usahakan itu yang akan didapatkan.
Karena pada akhirnya semua pencapaian memiliki pelajaran, bagian dan maknanya sendiri dalam pribadi seseorang. Daripada terus memikirkan yang belum berhasil dicapai, lebih baik kita menghargai dan memporses diri agar lebih baik pada kesempatan yang masih panjang kedepannya, jika kita menghargai usaha dan proses yang telah dilalui maka yakinlah katakan “i believe in my dreams, i don’t care about others, this is my life, i’m the one who decides my path,i’m the future,i’m the one who follows my opportunities”.
Tak apa jika hari ini belum juara satu, karena juara dua tetaplah “juara”, selama kita punya waktu dan terus bertumbuh, kita harus menghargai setiap langkah yang telah tuhan beri untuk di tempuh, kita tetap layak untuk bangga pada diri sendiri, karena tuhan tidak mungkin menghadirkan kita disini tanpa ada alasan dan kemenangan yang jelas ada di depan.
